-50%
750 kr

Trenerkurs 4. mars!

Vil du utvikle deg som coach, trener eller instruktør? Bli med på seminar med sertifisert PT og mental trener for idrettsutøvere, PT Jay 4 mars! Ord.: 750 kr. Din deal: 375 kr

Høydepunkter

  • Bli med på seminar i trenerutvikling
  • Utvikle deg som coach, trener eller instruktør
  • 4 timers seminar med serifisert PT og mental trener PT JAY
  • Seminaret passer alle uansett idrettsgren
  • Lær deg effektive kommunikasjons- og treningsteknikker
  • Lær hvordan inspirere, motivere og få det beste ut av dine utøvere
  • Brukervilkår

    >PTJayinNorway@icloud.com - oppgi Let's deal-kode (du vil deretter få en mail på hvordan du bruker dealen din)
  • Kursdato: 4. mars 10:00 til 14:30 - 2 timer teori og 2 timer praksis (med 30 min. lunsjpause kl. 12:00)
  • Dealer som ikke brukes grunnet for sen booking refunderes ikke
  • Hver kunde kan benytte maks én deal selv, men du kan kjøpe fler og gi bort
  • Mer om dealen

    SEMINAR I TRENERUTVIKLING Er du seriøs og vil utvikle deg som coach, trener eller instruktør? Er du den typiske mamma/pappatreneren og ønsker gode tips og råd om hvordan å bli en mer komplett trener? Da er dette seminaret for deg! Internasjonalt sertifisert personlig trener og sertifisert mental trener for idrettsutøvere, PT Jay, holder et seminar for deg som trener barn, ungdom og voksne - uavhengig av type idrett eller aktivitet du driver med.

    Seminaret er 4 timer, 2 timer teori og 2 timer praksis (med 30 min. lunsj pause kl. 12:00)

    SEMINARET INNEHOLDER EFFEKTIVE TEKNIKKER RELATERT TIL FYSISK OG MENTAL TRENING

    • Hva er “Kinetic chain” & OPT (Optimun Performance Training) modell
    • Effektive kommunikasjons- og treningsteknikker (ulike teknikker for barn/ungdom og voksne)
    • Målsetting (P.P.S.M.A.R.T.Ø)
    • Hvordan identifisere overaktive og underaktive muskler, og hvordan jobbe med dem for å bedre situasjonen
    • Hvordan inspirere, motivere og få det beste ut av dine utøvere
    • Hvordan få dine utøvere over et “mentalt” hinder
    • Akseptabel fysisk kontakt med barn/ungdom ift trening og retting av teknikker
    • Positive faktorer for samfunnet ved intergrering av våre nye landsmenn via idrett
    • Trening skal være gøy (den beste metoden for å beholde og rekruttere nye medlemmer)

    LÆR EFFEKTIVE MÅTER FOR OPPVARMING

    • SMR (Self Myofascial Release)
    • Dynamisk tøyning som forebygger skader
    • Isometrisk tøyningsteknikker som aktiverer musklene
    • Nevromuskulær tøyning
    Flere eksempler på morsomme oppvarmingsøvelser både for enkeltindivider og grupper.

    LÆR HVILKEN TYPE ØVELSER SOM ER BEST IFT HVILKEN IDRETT DU DRIVER MED OG HVILKEN RESULTATER DET VIL GI

    • Styrketrening
    • Reaktiv trening (Plyometrics / explosiv bevegelser)
    • SAQ (Speed, Agility & Quickness)
    • Kondisjonstrening
    • Motstandstrening
    • Flere eksempler på hvordan man kan integrere disse teknikkene i treningsprogrammet
    • Teknikker for tøyning/avkjøling etter trening, og dine utøveres “cool down period”, både ift fysisk trening og mental trening

    JASON AARON RØDSJØ-DAVIDSON, MBA (PT JAY)

    • Sertifisert Internasjonal Personlig Trener -National Academy of Sports Medicine
    • Sertifisert Mental Trener for Idrettsutøvere - Leading Edge, Oslo Norge
    • Sertifisert Selvforsvar Instruktør - Norges Kampsportforbund
    • Sertifisert: Weight Loss Specialist, Group Personal Training Specialist, Youth Exercise Specialist & MMA Conditioning Specialist, National Academy of Sports Medicine,USA
    • Sertifisert Kampsport- og håndballtrener - Norges Idrettsforbund
    • Har holdt “Boot Camp” treningsseminarer over hele Norge og Europa siden 2012

    Deal selges av

    Lets Deal